quarta-feira, 31 de outubro de 2012

happy halloween... hahaha



um bom dia pra todos pra quem vai brincar ao halloween ou não, quem tem direito a feriado ou não... Eu vou trabalhar e amanhã tb... :S  doce ou partida?????!!!!!!!! eu ca gosto de doces. e aboboras assustadoras.... uuuuuuuuuuuuuuuhhhhhhhhhhhhhh

terça-feira, 30 de outubro de 2012

26. Ball


dificil mas la achei esta... num momento de diversão com a sobrinha a brincar com as raquetes... nao tenho nenhuma em casa mas lembro-me das da escola... e ha tantas e pra tanta coisa... n era grande desportista mas gostava de voleibol por exemplo, parte pior q me lembro foi levar com uma assim mesmo no meio da cara, depois de um serviço da equipa adversaria... xD

Mais um estudo... sessão de cinema logo ok?!

Ja algum tempo que não falava aqui de algum estudo fantastico, este sim pra preguiçosas como eu... siga ver filmes de terror so as pipocas e q não... ficam pra proxima ;)

Estudo aponta que ver filmes de terror pode ajudar a emagrecer

Um novo estudo de cientistas da Universidade de Westminster, na Inglaterra, revelou que assistir filmes de terror pode queimar até 200 calorias por sessão. Acredita-se que a quantidade de adrenalina que o espectador produz durante um filme do gênero de 90 minutos seja equivalente à energia contida numa barra de chocolate.
Segundo o jornal The Sunday Telegraph, os pesquisadores monitoraram o total de energia gasta por dez pessoas enquanto elas viam uma seleção de filmes. Eles mediram a frequência cardíaca, consumo de oxigênio e liberação de dióxido de carbono dos voluntários e descobriram que a queima de calorias, em média, aumenta em 1/3 durante uma sessão de filmes de terror.
O estudo também fez um ranking com os títulos campeões no gasto de calorias. O clássico terror psicológico “O Iluminado” (1980), de Stanley Kubrick, ficou com o 1º lugar com a queima de 184 calorias, número próximo ao que é gasto numa caminhada de meia hora. Logo atrás veio “Tubarão” (1975), de Steven Spielberg, com 161 calorias, seguido de “O Exorcista” (1973) de William Friedkin, com 158 calorias.
A pesquisa confirmou que os filmes com momentos de susto, em que o espectador salta da cadeira, são os melhores para a queima de calorias, uma vez fazem a frequência cardíaca subir. “Quando o pulso aumenta e o sangue circula mais rápido pelo corpo, o organismo experimenta um surto de adrenalina”, explicou o Dr Richard Mackenzie, especialista da Universidade.
“É essa descarga de adrenalina com ação rápida, produzida durante breves estouros de estresse intenso (no caso causado pelo medo), que é conhecida por diminuir o apetite e aumentar a taxa metabólica basal e queimar um número maior de calorias.”
Confira abaixo a listas completa com os 10 filmes de terror que causam maior queima de calorias.
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10 filmes de terror com maior gasto de calorias

1. “O Iluminado” (1980) de Stanley Kubrick (184 calorias)
2. “Tubarão” (1975) de Steven Spielberg (161 calorias)
3. “O Exorcista” (1973) de William Friedkin (158 calorias)
4. “Alien, o Oitavo Passageiro” (1979) de Ridley Scott (152 calorias)
5. “Jogos Mortais” (2004) de James Wan (133 calorias)
6. “A Hora do Pesadelo” (1984) de Wes Craven (118 calorias)
7. “Atividade Paranormal” (2007) de Oren Peli (111 calorias)
8. “A Bruxa de Blair” (1999) de Daniel Myrick e Eduardo Sánchez (107 calorias)
9. “O Massacre da Serra Elétrica” (2003) de Marcus Nispel (105 calorias)
10. “[Rec]” (2007) de Jaume Balagueró e Paco Plaza (101 calorias)

Parabens sobrinha afilhada...


ja la vao 10 anos, parabens minha pequena princesa M (quer dizer com 10 anos ja mede mais q eu mas pronto) e a mana por ter trazido ao mundo a minha sobrinha linda... um feliz dia beijo da titi madrinha

segunda-feira, 29 de outubro de 2012

25. Fence

a daqui de casa... e o portao de entrada da garagem...

do circuito automovel de Vila Real numa das vezes em que s realizou

vedaçao do parque de diversoes... sou adulta mas gosto de brincar ainda
vedaçao do campo de futebol da escola primaria la atrás

24.Cloth




ca em casa nao faltam... da cozinha do pó decorativos um pouco de tudo, em renda, croche e o diabo a quatro. alguns ate por usar... e os meus guardados a morfar na arca, a espera daquele dia... por este caminho n sei nao mas n será por falta de tralha pra "nova" vida...

E porque anoitece mais cedo...


... quando fui trabalhar la estava ela ja a brilhar grande e redonda.... agora e so a diminuir o tempo de sol... hj ainda brilhou mas com o friozinho a acompanhar... tamos a caminho do inverno. e o meu nariz ja notou no caminho pro trabalho... chegou vermelhinho e gelado. bem ta na hora de dormir mas e... boa noite :*

sábado, 27 de outubro de 2012

23. Glass

o copinho de agua com o cafe... vicio

das noites de estudante... e bota abaixo e bota abaixo

coca cola fresquinha....

sexta-feira, 26 de outubro de 2012

22. Wood



 a cama como grande parte da mobilia em madeira


a caixa das bijuterias....
o chão  dos quartos...
o bau da tralha

o relogio da cozinha tic tac

por fim uma peça decorativa um suporte para velas

dinner... :D


depois do passeio e dia de folga e o resultado e este la fui eu atacar um belo de um hamburger...

quinta-feira, 25 de outubro de 2012

quarta-feira, 24 de outubro de 2012

have a nice Rainy day...


coisinhas quentes o sofa e a mantinha e o som da chuva e dos trovoes lá fora... dia de descanso hj, talvez me aventure na cozinha um docinho nao sei ainda, deixo a banda sonora pra hoje, ouvi na radio e gostei.

 Minta & The Brook Trout - Falcon (clica para ouvir)

20. Grass


o pezinho na relvinha, numa das tardes de relax num dos parques aqui na cidade, aqui n faltam parques e jardins pena n saberem valorizar as vezes... eu o solzinho e os meus fones... e pensamento longe longe


 a linha do metro relvada...

e por onde passei os animaizinhos também têm direito ao seu alimento

Make decisions...


Não gosto, as vezes nao consigo nao quero as vezes magoam e a quem me rodeia.... nem sou capaz de tirar ninguem da minha vida, fraqueza talvez?!... insegura muito, confiante pouco, medrosa na maior parte das vezes, adulta que n cresceu ainda?! quem sabe... as vezes so queria que em vez de julgarem e me fazerem ter de escolher ajudassem, ou entao deixem-me... todos encontramos nosso caminho certo?! ate os animais irracionais o fazem. as maes ensinam as suas crias e depois deixam-nas e eles têm de ir a vida, a procura de alimento e de como sobreviver, por tentativas, a cair muitas vezes mas levantam e continuam. tentam outra e outra vez ate conseguirem.

porque do amanhã nada se sabe...



por isso vive hoje. com paz no coraçao e sorriso na cara. pois nada dura para sempre. mas o tempo necessario para ser inesquecivel...

Porque quem espera desespera...


... mas quem sabe descansa e volta, ainda com mais vontade, com força e mais vivo no coração e convicto ainda?!

EU já... e TU??????

terça-feira, 23 de outubro de 2012

19. Books

no quarto estao estes... e uma pequena parte da pilha de copias e livros da altura da universidade


numa estante la em casa


grande parte como decoraçao apenas; confesso nao sou grande amante da leitura... ja na altura do secundário ter de estudar os livros pra Português um suplicio, n digam a ninguém mas fiquei me pelos livros de resumos xiuuuuuuuuuuu.... prefiro filmes e ler na internet, as vossas paginas e etc...

segunda-feira, 22 de outubro de 2012

18. Bowl

a da sopa

esta pras saladas fresquinhas no verao
sas pequeninas, há varias destas pro docinho da sobremesa...

sábado, 20 de outubro de 2012

podia ser assim...

good weekend...


bom fim de semana pessoas, ainda meia constipada e com aquelas dores so nossas, e o dia com o sol a brincar de esconde esconde e o friozinho.... mas força ai e sorri.. mais um dia e logo mais trabalhinho ja gozei as folgas semanais.

17. Cup


as tres eleitas, a dos cereais a da nici oferecida por colegas da faculdade e a do ursinho com a letra do meu nome C oferecida pela mana....

sexta-feira, 19 de outubro de 2012

Nunca...


... e a começar por ti mesma.

IN my All IMperfectionS...


Não peça perfeição pois isso nao posso dar, nem procuro. somos humanos de carne e osso e todos seus defeitos e virtudes. nao tentes mudar nunca ninguem, so aceita o outro como é no seu todo.

NÃO podes Voltar AO INICIO...


... mas podes fazer um novo final, começa de novo, pára, recomeça, risca, reescreve, so tu es responsável pelas paginas em que se conta a tua vida.

living in a dream?!


Pois e a realidade e sempre bem diferente... e doi bem mais. será que me iludes com palavras quando na verdade o sonho é so meu. mais um sorriso na cara pra depois transformar em lagrimas?!

Esse jogo de bem me quer mal me quer....

16. Can


a lata das bolachas pra gulosa


a lata dos biscoitos da avozinha que serve pra guardar botoes e linhas